MY & MYSELF

He pasado por momentos más allá de difíciles (para mí) desde la ultimas vez que escribí aquí, cosas que me han cambiado la vida, definitivamente no soy la misma persona de hace un año, me encontrado más rota de lo que pensé estar en toda mi vida.

Sufrí de depresión y aun lidio con algunas cenizas que esta me dejo. Perdí a alguien muy cercano, perdí a alguien que prácticamente era mi vida, uno de mis motores, la mitad de mi corazón, mi sostén, mi roca, mi todo, es algo tonto haber pensado que me duraría para siempre, o por lo menos unos 100 años, pero es el ciclo de la vida, no lo podía aceptar, aun duele pensarlo y dolerá siempre. Aparte de esto una persona (no un novio, aclaro) me lastimo mucho, abuso de mi confianza, me lastimo, en verdad le quería y era alguien muy especial para mí, al final se fue sin siquiera despedirse y ahora solo sé que habla mal de mí, y con ello aprendí a no esperar nada de nadie, al final la vida es quien te recompensa. También tenía problemas en mi salud, dolores que me paralizaban y literalmente me dejaban en la cama todo el día, tomaba calmantes del dolor y así se me iban los días, no era yo misma, parecía que en vez de tener 21 años tenía 1000 encima. Digamos que fue un año de muy mala racha.

Perder a esta persona aunque al principio fue duro, me hizo reflexionar en todos los aspectos de mi vida, no sé por donde empezar para explicar, pero diré que lo primero en lo que reaccione es en que nada es mas importante que la familia, pensaba en cuanto tiempo pude haber disfrutado con su compañía y no lo hice, ya no puedo arrepentirme y golpearme en la cabeza por esto, no gano ni arreglo nada con hacerlo, lo único que pude hacer es darme cuenta de esto, apreciar la enseñanza y ponerme en marcha, apreciar cada segundo con mis seres amados, amar cada defecto y virtud de quienes mas amo y darme cuenta de que la vida sin ellos no será la misma así que debía aprovechar al máximo todo el tiempo que pase con ellos.

Una vez reaccione sobre esto mis prioridades empezaron a cambiar también por mi salud, empecé a analizarme a mi misma, sonara muy cliché, pero ¿Quién soy yo? Pues empecé a sincerarme, me dije sin miedo todos mis defectos (cada uno de ellos) y todas mis virtudes, con lo que me encontré fue con que me amaba muy poco, podía mencionar mil defectos (con los que vivía y a los que no intentaba cambiar) y solo 1 o 2 virtudes, me dolió, y me partí a mi misma el corazón. Y esto también suena muy cliché, pero es verdad: “Si no me amo a mi misma pues ¿quién me va a amar o a quien podre amar yo?” Decidí trabajar ante todo en mis defectos (mal humor, poco amor propio, antipatía,… entre otros) empecé a ser mas fuerte, mas positiva, hice el primer cambio, decidí que no iba a dejar que mi enfermedad me dominara, me inscribí al gimnasio (después les contare como esto también cambio mi vida), volví a animarme, salía de casa, ya no me gustaba estar en cama, rechace los calmantes del dolor, solo me tomaba algo si sentía muchísimo dolor pero poco a poco el dolor ya no me paralizaba, me empecé a amar, me gustaba lo que veía en el espejo, cuando me levantaba, cuando me arreglaba, cuando estaba en sudadera (chándal), simplemente era yo y me encantaba verme al espejo, cambie poco a poco mi forma de ser, ya no me tomaba todo a personal, peleaba menos, ya no tenia tan mal humor, sonreía más, veía el lado positivo de las cosas, después empecé a dejar la timidez, que aún me falta un poco… hahaha 😛 Pero lo he cambiado, ahora hablo más, creo que mis palabras tienen un valor, soy yo misma ante los demás, veo a todo el mundo bien en un principio, ya no me hago enemiga de nadie porque me miró o no me miró, sonara también muy romántico, pero ahora recién conozco a alguien soy muy amor y paz, me gusta verle el lado positivo a todo el mundo.

Ahora me gusta arriesgarme, me gusta probar todo, en muchas cosas no soy la mejor porque antes no quise aprender y tengo un gran camino que recorrer para mejorar, pero yo misma me pongo mis limites y hasta el momento no voy a parar, es mas hasta ahora estoy empezando porque tengo unas ganas inmensas de comerme el mundo y lo estoy empezando a lograr. No voy a decir que estoy en paz con todos porque no es verdad, ni tampoco que los amo a todos, y menos después de sentir varias veces como me podían lastimar tan fácilmente, sigo teniendo mi carácter y creo que quedarme con un poco de el tampoco es algo malo, al fin y al cabo, eso también me hace quien soy.

No se imaginan lo linda que se vuelve la vida cuando haces estos cambios, ahora hago mi lista de defectos y virtudes y a la que encuentro un defecto intento cambiarlo y mis virtudes ya son muchísimas más. Ahora me amo y mucho, amo a mi familia por sobre todo, amo la vida, amo cada detalle que ahí en cada día, amo estudiar, amo ir al gym, amo a mis nuevos compañeros, amo cada cosa, cada dolor que me hizo llegar hasta este momento. Ahora disfruto sin más, ya no me importa que piensen de mí, hago lo que quiero y lo que me hace sentir bien, si quiero ver un peli romántica o de comedia pues la veo o si quiero sacar mi lado nerd y ver El señor de los anillos, Star Wars y Harry Potter en un mismo día pues lo hago y no me importa porque me encanta, si quiero escuchar desde rock pesado hasta una salsa, un merengue o música clásica pues lo hago porque aprecio cada detalle de esto, si quiero tomarme un buen vino o una cerveza lo hago, amo salir con amigos, ver una peli, charlar horas y horas con mi mamá y tener nuestro día de chicas, leer un buen libro, escribir, estudiar, enamorarme sin mas de los chicos que veo por la calle, comer, llorar, mis momentos de impotencia y dolor ¡porque aun los tengo: normal!, la lluvia, el sol, todo lo disfruto más y de todo saco buen provecho.

Se que me he extendido un poco pero tenia muchas cosas que contar, no se si me leen o no pero este blog es la entrada a mi mente y corazón, mi muro para desahogarme y esto también lo disfruto al máximo, para finalizar quiero dar las gracias a todo lo que me ha pasado en este ultimo año, porque me ha vuelto quien soy y me encanta, doy gracias por todos los sufrimientos y dolores, alegrías y risas, porque ellas también traerán una gran recompensa en un futuro.

Los invito a todos a aceptar y ver la vida de una manera diferente, a disfrutar de todo, de cada detalle, de cada risa, cada lagrima, cada suspiro, cada beso, etc.  A dar gracias por TODO.

Y sobre todo a no tomar rivalidad con todo el mundo porque “Para pelear se necesitan dos”.

my & my 2

Bisous :* Kris

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SOMETIMES I’M A HURRICANE

Hoy quiero compartirles una pequeña poesía que he leído estos días, quisiera darle los créditos a su autora, pero la verdad no sé quien es, igualmente que sepan que no es mía. Pero me ha gustado mucho:

A veces soy huracán,

y no puedo parar,

Soy intensa,

no tengo remedio

y no lo puedo evitar.

Otras sólo soy llovizna,

tenue,

lejana,

tan fría como el mar.

Y de pronto de nuevo vuelvo a ser huracán,

lo doy todo,

lo quito todo,

mi paso es arrasador.

Soy las dos cosas, todo el tiempo.

Necesito ser huracán,

necesito sentir,

necesito reír,

necesito vivir

Necesito ser llovizna,

mojar poquito,

dejar ser,

dejarme ser.

Ya lo se, a veces soy huracán,

otras, solo llovizna.

Cuéntenme, ¿Les gustaría la idea de dejar un día para compartir un poco de poesía? Yo estaría encantada porque me encanta, pero quiero saber su opinión.

SUPER WOMEN

Buenas noches bellísimas mujeres, hoy es ese día maravilloso que nos ayuda a recordar lo importantes que son las mujeres en este mundo, aunque me parece un poco cliché hablar de este tema hoy como la mayoría de personas hace, simplemente no lo podía dejar pasar, y si me uniré a todas las personas que hoy hablan de esto.

“Todos los días es el día de la mujer” empiezo por esta frase que aunque típica y bastante repetida es verdad al igual que “todos los días es el día del padre, del hombre, de la madre, etc” pero si todos los días es el día de todos y todos los días debemos agradecer por cada una de las personas que están nuestras vidas.

Mujer es la perfecta combinación de letras para aludir el amor, el cariño, el esfuerzo, el trabajo, la fuerza, el respeto, la mujer es la base de la sociedad, el pilar que mantiene el mundo unido, que mantiene los hogares, los trabajos, pero también es quien construye y anima a todos a construir y a construirse a si mismos, que haríamos sin una Madre que nos guía, nos enseña, nos ayuda y nos proteje, que haríamos sin una hija que nos muestra la fase mas tierna de una futura mujer, y que a sus madres las ayuda a ser mejores también, que haríamos sin una esposa que te proteje, te cuida, te consiente, y te guía para no dar mal paso, que haríamos sin una hermana que te molesta y te molesta pero que sabes que no podrías vivir sin ella porque es la personita mas importante en tu vida, porque a pesar de todo te ayuda a ser mejor, que haríamos sin nuestras abuelas, con sus abrazos reconfortantes, y su forma de consentirnos, malcriarnos pero sobre todo con su forma de protegernos, que haríamos sin las mujeres en nuestra vidas, como seria un mundo sin mujeres, sin cada una de las mujeres especiales en nuestra vida Mujer por que eres única e irrepetible: por favor, ámate, va, vive, llora, ríe, goza, se libre, lucha, se justa, se cariñosa, y si, también sigue siendo mandona, llorona, gritona, dramática, y todas las demás cosas que se te puedan ocurrir, porque sin ti, sin nosotras, el mundo no seria igual, porque aun siendo como somos, somos especiales, hemos sido creadas para luchar, para reír, para gritar, para nosotras mismas, y para nuestras familias, para nuestr@s amig@s, para nuestros novios, para nuestros hijos, para nuestros esposos, somos un regalo especial para el mundo y valemos lo que no esta escrito. Alégrate porque este día se ha hecho para recordarle al mundo lo especial que eres y lo mucho que te debes valorar y te deben valorar.

Pero para finalizar no debemos olvidar el porque se celebra hoy el día de la mujer. No quiero disfrazar todo de palabras bellas, es importante que recordemos que hoy hace ya 143 años cientos de mujeres que trabajaban en una fabrica de textiles, salieron a marchar por las calles de New York en contra de los exageradamente bajos que eran sus salarios solo porque eran mujeres, ese día murieron 120 mujeres brutalmente asesinadas a golpes por la policía. Desde ese día se creo el primer sindicato femenino. Años mas tarde el 25 de marzo hace 107 años, en una fabrica textil 146 mujeres murieron a causa de un incendio, que les causo quemaduras, intoxicación y hasta las llevo al suicidio al no tener escapatoria. SI, es un buen día para recordar a las mujeres de nuestra vida, pero mujeres para nosotras es un buen recordatorio, para luchar, para ser fuertes y valientes, para no dejarnos machacar, ni pisotear, ahora no podemos bajar la cabeza después de que estas mujeres perdieron su vida al luchar por la igualdad de genero, debemos seguir luchando por nuestros derechos y debemos hacer escuchar nuestra voz, aquí estamos y somos únicas, valientes, luchadoras, e indispensables. Por favor sigamos luchando juntas en honor a estas mujeres, y muchas mas a través del tiempo y aun ahora que luchan porque nuestros derechos sean respetados.

Feliz día bellas mujeres.

“AZUCAAAR” :D

Hola hola, lo siento mucho, mucho, mucho si los tengo olvidados. No me he encontrado muy bien de salud y por lo tanto mi inspiración estaba en ceros, pero en este momento tengo mis ánimos al 100% y ahí una razón para eso, y esta misma razón ha sido lo que me dio la inspiración para hoy. Primero aclaro, quien me conoce sabe que no soy la mata de la salud y que soy bastante de picar, no de comer mucho pero si me declaro gran fan de los dulces, son mi debilidad y uno de mis mas grandes defectos. Por esto y mas yo se que tengo unos cuantos kilitos de mas, pero ahora por las mismas cuestiones de salud que al principio mencione y también por mi misma y por el amor que siento por mí, me dí cuenta de que debo cambiar por completo mis hábitos. Ya hace dos semanas empece por la comida y mi mamá me tiene a punta de frutas, verduras, arroz integral y bueno cositas light, a esto le añadí que estaba empezando a hacer zumba cosa que les había contado en uno de mis recomendadísimos, lo tuve que suspender la semana pasada por lo que estuve mal, peroooooo !Hoy he vuelto con la zumba¡ Y es precisamente de lo que hablaremos hoy, lo increíble y maravilloso que es la zumba, ¡Mil gracias Beto :*!

Primero que nada les cuento que empece con la zumba porque la verdad eso de correr y tal a mi no me va, no soy muy constante con eso simplemente porque lo detesto. Pero en cambio me encanta bailar, y se me presento la oportunidad de hacer zumba justo en el momento en que quería cambiar mis hábitos. Definitivamente esta 110% recomendada a todos y especialmente a quien odie correr al igual que yo, esta es la perfecta escapatoria a eso y créanme está comprobado que al hacer zumba te deshaces de esos kilitos de mas de manera rápida y divertida.

El creador de la zumba es un genio Colombiano llamado Alberto “Beto” Pérez y la creo a mediados de los 90, con el objetivo de mantenerse saludable al hacer movimientos de baile combinado con algunas rutinas aeróbicas, los principales ritmos de la zumba son latinos tales como la salsa, el merengue, el reguetton, la cumbia y la samba. El nombre de zumba proviene del verbo zumbar (un sinónimo de vibrar) y claramente es una vibración toda la combinación de movimientos que sentimos al hacer zumba, en cada sesión de zumba podemos llegar a quemar entre 50 a 300 calorías, existen muchas derivaciones de la zumba hoy en día: desde algo suave a algo mas rápido, para niños o para adultos, y hasta podremos encontrar zumba acuática (no la he probado pero seguro es maravillosa). La zumba trae múltiples beneficios para el cuerpo, tales como, la quema de calorías, tonificar músculos, liberar tensiones, aumenta la tolerancia a la acumulación de ácido láctico, y estimula el buen humor. Y definitivamente se nota, se los digo yo que cada que hago zumba mi humor cambia por completo, te sientes feliz y sinceramente imparable.

Bueno cierro con recomendarles totalmente la zumba, y adicional les estaré comentando como me va en este cambio en mi vida, y recomendarles siempre el deporte y la buena alimentación, no necesariamente se trata de ir al gym, sino que bailen, patinen, hagan natación, tenis, fútbol, etc. Espero que prueben la zumba y me cuenten como les va.

Bisous :* Kris

LIEBSTER AWARD

Bueno el blog de hoy sera algo diferente y bastante especial para mi, ayer he encontrado  un comentario en el que una increíble bloguera me nomino al liebster award. Es sinceramente algo emocionante y muy importante para mi, lo tomo como que mis palabras y pensamientos han llegado lo suficiente a alguien, para que crea que soy merecedora de una nominación.

Muchísimas gracias https://plumarosaversoblanco.wordpress.com/ por la nominación y la acepto con muchísima alegría.

Por aqui  http://liebsterawards.blogspot.com.es/p/reglas.html  pueden saber mas sobre los liebster awards , he aquí mis respuestas:

  1. ¿Qué aprendizaje has tenido al hacer tu propio blog?

He aprendido a abrir mi corazón y mis pensamientos, entiendo la dedicación que un blog tiene, y aprendo día a día como comprometerme y el peso que mis palabras pueden tener en el.

2. ¿Has aprendido algo de otros blogs? ¿Qué? (Algo esencial, algo que te haya marcado un poco?

De los otros blogs he aprendido la belleza de las palabras, cada vez que me siento a escribir una nueva entrada pienso bien que es lo que quiero que mis seguidores lean o aprendan, he aprendido que en cada entrada es importante dejar un poco de ti, algo que verdaderamente llegue a los lectores.

3. ¿Cuál es tu lugar favorito en el mundo y por qué? 

La verdad que nunca me he puesto a pensar en eso, se me ocurren multitud de lugares, pero creo que la respuesta correcta para mi no seria un lugar, sino mas bien en donde este mi familia. Soy alguien que no se ve sin su familia al lado. Soy bastante hogareña y el mejor lugar sera siempre a su lado.

4.¿Quién es la persona de la que mas has aprendido en tu vida?

Creo que esa seria mi mamá, mi ejemplo a seguir y mi mayor heroína, es un ejemplo de vida y de mujer, es luchadora y siempre sale adelante, jamás se deja derribar. Algún día quiero ser una mujer tan increíble como ella, todos los días aprendo algo nuevo de su parte y ella tiene toda mi admiración y respeto. No solo porque sea mi Mamá sino porque en verdad he visto como se enfrenta a situaciones difíciles y he visto como en cada situación sale adelante y con la frente en alto.

5.Escribir o leer ¿Por qué? 

¡Uff! No lo sé muy bien, desde el momento en el que decidí empezar a escribir en mi blog, y cada vez que lo hago, apenas termino siento como he logrado liberarme un poco mas, y me encanta esa sensación. Aunque creo que ahora diría que me encanta leer, en el momento en que me engancho no lo puedo dejar y la sensación que tengo al leer algo nuevo es maravillosa, así que si, en este momento de mi vida diría que leer, porque son mundos nuevos y cada libro deja una huella en mi.

  6.¿Cuál es tu libro favorito y por qué?

Mi libro favorito es Romeo y Julieta de Shakespeare. Simplemente porque gracias a este libro aprendí a tenerle muchísimo amor a la lectura, desde el momento en que leí por primera vez este libro no pude dejar de leer, y antes de el la verdad que no me gustaba nada la lectura. No se que tiene este libro pero dejo una marca en mi, y jamas me cansare de leerlo una y otra vez.

7. ¿Cual es tu aroma favorito en el mundo?

Al pensarlo bien mi aroma favorito es el de los lirios, este olor me trae buenos recuerdos y me hace sentir feliz, simplemente el aroma de esta flor es algo sanador y espiritual para mi.

          8.¿Qué esperas como meta con la ayuda de tu blog?

Mmm no lo he pensado mucho la verdad, simplemente pensé que seria bueno poder compartir un poco de mi, y pensé que un blog seria una buena idea. Supongo que mi meta sería que cada persona que lea mi blog se lleve algo bueno de el.

      9.¿A qué época o periodo histórico, te gustaría viajar. Por qué?

Me encantaría viajar a la edad media, no se muy bien porque, pero esta época me llama por completo, todo lo que tiene que ver con ella me llama la atención, simplemente me parece una época increíble y me encantaría poder viajar y vivirla de cerca.

10. Si fueras un animal, ¿Qué animal serias y por qué?

Seria un oso, no se muy bien el porque pero es el primer animal en el que pienso con el que me vería caracterizada, me parecen animales maravillosos. Son fuertes, tiernos y les gusta mucho dormir igual que a mí… hahaha

11.Algo que quieras contarle al mundo bloguero.

Creo que seria algo mas como un consejo, existen muchas razones por las que alguien escribiría un blog. Por mi parte tenia mucho de que hablar, y en el momento en el que comparto cosas de truquitos, de belleza o salud siento que aporto algún pequeño conocimiento. Pero también me encanta escribir sobre mis pensamientos y sentimientos, porque creo que para las almas inquietas esta es una forma de expresarse excelentemente. Tengo muchas cosas guardadas en el corazón y normalmente soy una persona bastante tímida, con el blog siento que me descargo, siento que no estoy sola, y siento que algo de lo que escribo tal vez le pueda servir a los demás, sino pues por lo menos me hace bien al alma.

Mis nominados son:

https://byaletheia.wordpress.com/

https://desvanlunar.wordpress.com/

https://memoriasdelihembensayel.wordpress.com/

https://relatosfrasesycuentosalaventaenamazon.wordpress.com/

https://bellezayperfumes.wordpress.com/

Y mis preguntas son:

  1. ¿Qué aprendizaje has tenido al hacer tu propio blog?
  2. ¿De qué te gusta hablar mas en tu blog?
  3. ¿Qué te llevo a hacer un blog?
  4. ¿En que País te gustaría vivir?
  5. ¿De que forma crees que puedes dejar huella o legado?
  6. Un buen recuerdo de tu infancia.
  7. ¿Libros o películas? ¿Por qué?
  8. Si tuvieras un super poder, ¿Cual seria y por qué?
  9. ¿Que ha dejado una huella en tu vida?
  10. Cuéntanos algo sobre ti
  11. ¿Que esperas de tu blog?

Bisous :* Kris

TIERRA QUERIDA

Hoy me encuentro especialmente feliz, he estado todo el día en casa, jugando Monopoly y viendo televisión con mi persona favorita: mi mamá. Al jugar hemos recordado cuando jugábamos Monopoly de pequeñita con ella y con mis tíos, he recordado después el ajedrez, el juego de batalla naval y el domino que jugaba especialmente con mi abuelito. Como cuando un pensamiento te lleva a otro empecé a recordar mis buenos momentos en Colombia, esto me llevó a pensar cuanto amo el País en el que nací y  cuanto lo extraño, y que aunque es un poco complicado volver a vivir allá en mi hermosa Colombia (especialmente mi bella Bogotá) la llevo en mi corazón. Y ahí decidí que hoy les quiero compartir sobre algunas de las cosas hermosísimas que tiene Colombia.

Debemos empezar por lo que más nos enorgullece: y es que tenemos una fauna y una flora hermosa e inmensa. Quien vaya a conocer Colombia tiene que dedicarle mucho tiempo a conocer todas sus increíbles maravillas (yo aún no conozco ni la tercera parte, y me prometí que cada que vuelva tengo que conocer algo más). Recordando les puedo decir y creo que cualquier Colombiano les puede decir, que al salir de paseo en carro con toda la familia es una de las experiencias más bellas el recorrer todas sus carreteras, con todos sus paisajes verdes llenos de vida, el olor a tierra húmeda y a vegetación, sus mares, sus llanos y sus cultivos. Saber que ese lugar por el que estás pasando es el País en el que naciste, le agradeces a Dios por todo lo que ves, y todo lo orgulloso que te puedes sentir, y además estás en compañía de tu familia todo ese “parche” es una maravilla.

Las culturas y su gente es otra de las cosas más bellas, encuentras mil acentos, mil colores y mil pensamientos pero en cualquier parte del País que te encuentres puedes estar seguro que encontrarás un “vecino” que te ayude o te guíe con sus “coja pa allá o pa acá”. Porque nuestra gente es famosa por ser carismática, por ir por la calle saludando a quien se le cruce lo conozca o no. Y después te encuentras con la “sabrosura” con ese ambiente tan bueno que tienen los Colombianos que pa donde uno vaya, “Ave Maria pues hombre” es que los Colombianos tenemos que celebrar TODO. Y con un buen aguardiente se pasa cada reunión familiar, y a cada lugar que vas encuentra unos manjares increíbles: Empecemos por lo que nos hace famosos el café. 😍 Creo que ya deje claro que lo amo, y es que por favor esta en mi sangre, y que delicia pensar en el cafecito con leche “perico”.  Y después vamos a los platos típicos, yo personalmente amo mi Ajiaco, mi tamal tolimense, la Arepita de queso o las Arepas rellenas, las empanadas, los patacones o las tajaditas de platano maduro, el masato o la avena, o de pronto lo más simple que es la “pega” en el fondo de la olla del arroz mejor dicho no les digo más porque ya me dio hambre. 🤤

Y vamos al hablado de mi hermosísima gente: según donde estés hay diferentes acentos: el paisa, el caleño, el santandereano, el costeño, el boyacense… etc, que son muchos. Personalmente les diré como hablamos los Bogotanos “Rolos o Cachacos” ya que allí nací y soy Orgullosamente Rola. Y adoro como hablan en Bogotá. Aunque también comentaré como habla la gente de otros lados de Colombia ya que al fin y al cabo todos estamos en el mismo País, y una que otra frase o dicho se nos pega fácilmente. Empecemos por el “qüiubo”(hola) con el que saludamos con todo el “caché”(elegancia) que tenemos y respondemos amablemente porque no quiere usted ser un “atarban” (grosero). “hala” algo típico de un rolo que normalmente vendría acompañado con el “halá carachas”, “hala, pero ¿que paso?” y muchas más, y también ese “mijo” tan característico de todos nuestros abuelos o padres y madres para referirse a hijos, sobrinos, o X persona. Y si se ven mujeres muy lindas pueden ser “churras”, “chuscas”, “bizcochos”(también bizcocho es una torta o ponque) o si es una mujer mayor es una “cuchibarbie” o un hombre puede estar muy “chirriado” (que puede ser un buen mozo, guapo o atractivo) pero después vamos a ver a alguien “boleta” (ridículo) que no se lo diga a la cara porque se “calienta” (enoja) y usted termina siendo el “caspa” (inquieto, o mala gente) pero bueno, si no lo ve se salva de puro “chiripazo”(suerte) de que su mamá le de un “chancletazo” (golpe con chancleta) por ser un “patán” (grosero) y mejor dicho ahí si está “fregado” o “jodido”(tiene problemas) pero bueno a “sumerce” (usted) ya no le “acaramelo” (endulza) más el oído con todos los dichos que existen en Bogotá y en toda Colombia porque no es posible que todo lo pueda escribir acá.

Pero para finalizar les quiero decir que Colombia no es solo café, coca, marihuana y narcos. Colombia tiene millones de cosas por ofrecer y lastimosamente en el mundo solo se conocen esas pocas cosas negativas y  no nos hacen justicia, Si no lo voy a negar allá hay peligros, pero también en el resto del mundo, y yo como Colombiana me siento agradecida por nacer allá y por saber que ese bello País es el que me vio nacer.

Bisous :* Kris

Porque Colombia es una “rumba”es “chevere”, porque nos reimos de todo, hasta de nuestras propias desgracias, aún en los malos tiempos, y porque si usted no se burla pues se burlan los demás. Porque pa’ que se la “monten” mejor no le de papaya (oportunidad) a un Colombiano.

RECOMENDADISIMO 2

Hola hola, he tenido abandonado el blog la ultima semana, ya que ha sido un poco pesada, he tenido varios inconvenientes que me impidieron escribirles. Pero bueno ya he vuelto y un poco mas organizada, antes de empezar con el tema de hoy quería decirles que escribiré de martes a sábado, y que cada día sera de temas específicos. Para poder mantenerme mas organizada.

Bueno pues los martes serán nuestros recomendadísimos. Vamos a ello:  precisamente hoy estaba viendo una de mis películas favoritas y no puedo dejar de recomendarla, empezando por que el personaje principal es interpretado nada mas y nada menos que por Robin Williams, que a mi opinión era un gran actor y creo definitivamente que sus películas siempre nos harán recordar su extraordinario talento.

“Mas allá de los sueños” es esta clase de películas te hace pensar mil cosas, la vida, los sueños, que sera después de la muerte. Personalmente desde el primer momento en el que vi esta película me llego directamente al corazón, aunque es bastante fuerte la historia de esta película, también te hace pensar lo lindo que puede llegar a ser el después de la vida, tengas la religión que tengas o creas en lo que creas. No se que mas escribir sobre esta película, solo les puedo decir que es hermosa y que es super recomendada, créanme no se arrepentirán al verla.

Amo la música, quiero que mi vida se enfoque en la música, y de pronto poco a poco  les iré contando un poco mas acerca de este amor. Pero por hoy les recomendare una canción que en verdad me encanta y ha salido hace poco. ¿Alguno de ustedes a escuchado hablar de Morat? Pues es un grupo integrado por 4 chicos Colombianos verdaderamente talentosos. Su tipo de música a mi sinceramente me encanta y se nota que cada uno de ellos tiene un talento nato para la música. El ultimo sencillo que han sacado “Para que nadie se entere” definitivamente me encanta, es la promesa de un gran segundo disco que viene en camino. Les recomiendo esta canción y este grupo, y les advierto que no me hago cargo de obsesiones. ;D

Y bueno por ultimo les quiero recomendar alguna actividad que a mi me ha funcionado bastante y me sube el animo a 100% ahora estoy en clases de “zumba” y estoy verdaderamente encantada, a  mi opinión una actividad que mezcla el ejercicio y el baile es increíble. Este tipo de deporte fue creado por un Colombiano Alberto “Beto” Pérez y mezcla movimientos de baile con rutinas aeróbicas, la zumba utiliza ritmos latinos, como la salsa, merengue, cumbia, reggaetón y la samba, y pueden creer que en cada sesión pueden llegar a perder entre 50 a 300 calorías. Definitivamente esta actividad esta super recomendadisima, anímense, incríbanse en una clase, o busquen por Internet e inténtenlo, les aseguro que les va a encantar.

Bisous :* Kris

 

 

¿QUIEN QUIERE CACAO?

Pues hoy hablare de otro de los mayores placeres en esta vida, infaltable en la mía, y me confieso total y completamente adicta a este placer. Nada mas y nada menos que el Chocolate. Así como con el café, el Chocolate tiene miles de beneficios. No les voy a decir que se coman todo el chocolate que puedan, porque obviamente  comer chocolate en exceso siempre sera malo, así me duela decirlo. Pero si lo consumimos moderadamente puede ser bastante beneficioso para nosotr@s.

Las propiedades del cacao:

  • El cacao tiene gran cantidad de antioxidantes, cosa que es beneficiosa para tu salud, ya que previene patologías por estrés, como enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares, cáncer hepático, gástrico, de colon, y diabetes.
  • Alivia el estrés gracias a la teobromina, que estimula el sistema nervioso central.
  • El consumo de chocolate negro con 60% o 70% de cacao, puede disminuir el nivel de colesterol malo y aumentar el bueno.
  • Estimula las endorfinas del cerebro encargadas de la sensación de bienestar, placer, euforia y excitación.
  • Tiene beneficios hidratantes para el cabello y la disminución de la celulitis
  • Es un fotoprotector natural, por lo que ayuda a evitar el cáncer de piel.

Debo dejar claro esto y es que el Cacao  es bastante beneficioso sobre todo en su forma natural, no como lo encontramos hoy en día en las tiendas, que es mas leche, azúcar, y grandes cantidades de grasa que el mismo cacao. Si en verdad te encanta comer chocolate te recomiendo el chocolate negro que es el que mas contenido de cacao tiene y en verdad puedes sentir ese sabor amargo del cacao, pero si eres un verdadero fan del chocolate como yo, te va a encantar ese sabor, digo yo, nada como ese sabor, es mi chocolate preferido.

Mascarilla para la cara que puedes hacer con el cacao:

  • 1 cucharada de cacao
  • 2 cucharadas de harina de avena
  • 1 cucharada de miel
  • medio banano

Macerar todos los ingredientes en un bol, hasta que quede una mezcla pastosa, aplícala por tu cara con movimientos circulares y déjala actuar por 15 minutos, después retira con abundante agua e inmediatamente notaras sus magníficos resultados. Esta mascarilla te sentará de maravilla si tienes bastantes puntos negros e impurezas en la piel.

Tratamiento para el Pelo que puedes hacer con el cacao:

  • 2 cucharas de cacao
  • medio yogur natural
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1 cucharada de miel (cabello seco) 1 huevo (cabello graso)

Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea, aplica la mascarilla por todo el pelo desde el cuero cabelludo hasta las puntas, realizando suaves masajes con los dedos, ponte un gorrito plástico y envuelve la cabeza en una toalla para conservar el calor y que actúe a mayor profundidad en tu pelo, y déjala durante 20 minutos. Retira con agua, y lava el pelo con shampoo. Esta mascarilla te encantara si tienes tu pelo muy maltratado o quemado, ya que aportara vitaminas, vitalidad, recuperaras el brillo y volumen.

Bisous :* Kris

No hay mal que 100 años dure, ni pena que el Chocolate no cure.

LA MAGIA ESTA EN TI

En los últimos días que he querido cambiar ciertas situaciones de mi vida que no me hacían sentir feliz, aunque llevo bastante tiempo queriendo hacer eso, hasta hace poco he empezado. Empezando porque por fin siento que estoy haciendo algo para alcanzar mis verdaderas metas, es decir por fin a mis 21 años le estoy dando un enfoque real a mi vida, y estoy trabajando en cambiar aspectos de mi persona que no me agradan y que se que en ocasiones llegaban a lastimar a las personas cercanas a mi, he empezado con mis clases de canto (esto ya desde el año pasado), ahora he añadido algo de expresión y baile para complementar la formación, ya empiezan las inscripciones de la universidad y no podría estar mas emocionada por empezarla ya mismo, he encontrado un negocio que me hace sentir bien, y este blog es parte importante de la renovada yo. Pero hace unos días mi Madre estaba viendo unos vídeos sobre estilos de vida minimalistas y algo sobre “la magia del orden” de Marie Kondo, o método Konmari. Un libro al parecer bastante conocido, aunque no había tenido el placer de escuchar de él. Aunque aún no lo he leído siquiera, estos vídeos explican bastante bien el enfoque del libro, se trata diciéndolo en mis palabras y según lo que yo he entendido en que al organizar nuestro alrededor, es decir nuestra casa, la habitación, nuestra ropa, los papeles,  hasta el móvil, etc, organizamos también nuestra vida.

Me encantaron la mayoría de vídeos, en los que normalmente empiezas por ordenar la ropa. Mi Madre y yo nos hemos animado, y ya hace unos días hemos organizado nuestra ropa, según este sistema. ¡Vaya Maravilla!. Se siente tan bien dejar ir las cosas que no te están prestando ningún servicio y no te hacen sentir bien. En resumen tomas una prenda de ropa en tus manos, si esta te hace sentir feliz, te hace sentir guapa y ademas la usas en verdad, pues te la quedas. Pero si al contrario te hace sentir mal, fea, o que no te sienta bien, o lo que sea cuando te la pones y ademas te la pones cada mil años pues definitivamente tienes que tirarla (claramente si tienes ropa buena, lo mejor que puedes hacer es separarla y donarla). No se imaginan el alivio que se siente al hacer eso, es algo indescriptible, como que te sientes mas liviano.

Lo mismo se debe de hacer cuando hablamos de papeles y documentos, de la cocina,  del baño, en fin en toda tu casa. Y ademas el orden en el que se encontraran todas las cosas en la casa después de esto es simplemente maravilloso.

Aparte de este vídeo también he visto bastantes de como organizar tu vida, tu día, en si a ti mism@. Y alguno sobre despertarse temprano y positivamente. Se creerían que son tonterías, pero en realidad a mi me han servido de maravilla.

Yo los últimos días he dado gracias a Dios por todo, he tratado de mantenerme sana y activa y he organizado todos mis días para no perderme ni una sola cosa

Ahora les estoy contando esto, no para venderles el estilo de vida minimalista o el #peace&love , se los cuento porque al  hacer todo esto, he examinado mi estilo de vida y me he dado cuenta de que aunque mi vida ahora mismo es muy bella, yo misma me la hacia mucho mas complicada y yo misma me daba las trabas para todo, y ahora que me mentalizado en ser una mejor yo, me he sentido simplemente feliz todo el día, no enojandome por tonterías, ignorando problemas (o no haciendo drama por ellos), haciendo lo que amo hacer. Y me he dado cuenta en estos pocos días que de esta manera me quiero sentir el resto de mi vida y quiero luchar y soñar por cada propósito que tenga de ahora en adelante.

Que te hace feliz a ti?. Y que o quien te impide ser feliz?

Bisous :* Kris

Aquí les dejo el link de algunos vídeos que hemos visto, y que espero les sirvan igualmente.

Resumen del método Konmari

 

Despertarse temprano y de buen humor:

Quien sabe lo que siembra, no le teme a lo que cosecha.

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